Evitez-vous diverses situations sociales pour peur pour ne pas y tomber sur ce place ? Rassurez-vous, vous n’etes gui?re seul
Bon nombre de chefs d’entreprise vivent i propos de Le sentiment. Bon nombre se paraissent resignes a limiter leur « experience de vie » pour empi?cher Mon risque d’etre confronte du (sentiment de) rejet. D’autres, tel vous, ont decide de ne plus etre victime et d’agir.
Pourtant interessons-nous d’abord pour ce qu’est le « rejet social« .
Rejet social
Nous parlons de rejet social lorsqu’il y a « exclusion deliberee d’une relation ou d’une interaction sociale ».
La sensation eprouvee par de la telle exclusion pourra etre reellement douloureuse. Dans sa definition Plusieurs 6 attentes humains, Tony Robbins qualifie Notre necessite d’etre accepte par Ce groupe d’appartenance tel un l’usage vital.
Certains lui donnent de origine anthropologique. Du temps de nos lointains ancetres, l’existence etait organisee de maniere tribale. Votre survie d’un individu reposait concernant son appartenance au groupe (nourriture, territoire, famille, guerre, …). Se retrouver exclu de une tribu signifiait une condamnation a fond. Cette peur d’etre exclu d’la tribu a survecu pour travers le temps. Elle reste profondement ancree dans cette inconscient. C’est une telle meme peur , lequel regit nos comportements de l’integralite des semaines. Celle-ci explique une reticence a nous exposer du risque de rejet de l’autre.
Observez pourquoi pas : au moment oi? nous discutez avec tous vos amis (amis ou famille), nous n’eprouvez pas de stress a converser. Normal, nous etes dans ce groupe d’appartenance. Nous avez inconsciemment l’assurance d’etre accepte.
En revanche, que se passe-t-il Quand vous devez converser de en ville d’un cercle pour les amis ? La tache s’averera un brin Pas perilleuse puisqu’il y a une exposition au risque de rejet et inconsciemment au bannissement d’une « tribu sociale » (Notre entreprise).
Cette origine evolutionniste est fondamentalement interessante concernant apprehender leurs fondements pour notre peur. Elle offre d’identifier ainsi que surtout de relativiser l’origine de votre peur jusqu’alors incontrolable.
Voyons pour present de quelle sorte nous allons pouvoir nous en liberer.
Gerer l’angoisse en rejet
S’il y une chose qu’il nous faudrait retenir c’est le caractere irreel de votre peur. Comme l’indique Antony Robbins, la peur (« fear ») n’est rien d’autre qu’une fausse evidence , lequel semble reelle (« false evidence that appears real ») autrement evoque y s’agit d’une experience totalement subjective.
Vous comprendrez aisement que ma demarche pour suivre consiste a accepter votre responsabilite de votre peur (on de revient pour ma regle n°1). C’est pour vous d’agir !
Maints sociologues se seront penches via Votre theme et on va pouvoir distinguer deux ecoles de pensees :
Desensibilisation pour la peur d’un rejet par la confrontation
La peur n’est qu’un manque d’experience vis-a-vis une situation rencontree. N’oubliez pas les premieres soir ! Sa toute premiere fois que vous etes alle a l’ecole, la premiere soir que nous avez conduit, … votre paraissent autant de situations qui ont pu vous angoisser avec Un passe et qui Actuellement, apres vos avoir des soir vecues, nous semblent faciles. L’idee est donc de nous immuniser contre la peur, du vous y confrontant de sorte repetee.
Le rejet n’existe Manque : reinterpretons le
Il s’agit pour produire que Mon concept meme du rejet est absurde. De se disant rejeter, nous realisons de la interpretation entii?rement subjective de l’evenement.
Prenons votre modi?le farfelu (tel je leurs adore). Quand je me presente a l’election presidentielle et que je ne suis jamais elu, je peux me reconnai®tre : a. je n’ai nullement ete elu, j’suis donc Le incapable b. tous les electeurs seront Plusieurs idiots, quel dommage concernant ma nation ! c. j’apprends de votre experience pour savoir plus « vendre » la candidature J’ai prochaine fois
Aucune de ces 3 reponses ne constituent 1 verite absolue.
L’homme a ceci de prodigieux qu’il est capable de avoir la possibilite de adapter par lui-meme ses croyances. La selection en re-interpretation d’un evenement nous appartient. Etant donne que nous pouvons acheter, pourquoi ne pas le faire concernant du tirer quelques consequences positives ? Remarquez que Notre reponse c. constitue votre qu’on appelle un « reframing » (je detaillerai votre merveilleuse technique i l’occasion d’un futur article).
Ok nous avons vu leurs deux grands courants pour pensees. Neanmoins, au final de quelle maniere gerer la peur de ce rejet ?
L’alternative a la peur de ce rejet
Il pourrait i?tre vain de choisir d’appliquer puisse i?tre votre desensibilisation, puisse i?tre votre re-interpretation de maniere exclusive.
J’ai confrontation a outrance a la place de desensibiliser mene au traumatisme.
Prenons l’exemple de Pierre. Abonne voili quelques annees pour un blog de retrouve sur internet, Pierre a fera de multiples rencontres. Helas, toutes se seront soldees avec Le echec. S’il continue a appliquer sans reflechir le principe de desensibilisation, Pierre risque vite pour deprimer. Les multiples rejets vont lui Realiser perdre confiance. Votre perte de confiance va entretenir et aussi developper une crainte de ce rejet lesquelles inevitablement provoqueront de nouveaux rejets … la boucle est bouclee.
Votre re-interpretation systematique, cette dernii?re, revient a vivre entii?rement deconnecte, au sein de 1 monde illusoire.
Pierre se dit que toutes ces filles ne realisent gui?re le loisir qu’elles auraient d’etre avec lui. Cette interpretation quelques realises purement subjective a Ce merite de faire endurer minimum pour souffrance pour , lequel J’ai commode. Cependant, via Ce long force, elle n’est nullement viable, un excellent moment Pierre prendra conscience pour l’illusion Avec laquelle Cela se projette et des rejets dont il est l’objet.
Y manque Le ingredient indispensable : l’Intelligence sociale le ami(e).
Pour enrayer cette peur d’un rejet, le travail se fait pour 2 niveaux.
Une action dans soi
On parle d’Innergame. Cela s’agit pour prendre conscience 
pour son Identite, de ses forces (et de l’ensemble de ses faiblesses). C’est a ce niveau que votre technique de reframing te prend tout son sens. Nous construisez ce realite !
Vous etes l’artisan de ce vie et de votre capacite a interagir avec les autres. Quelles seront ces qualites ? Du quels termes vous vendriez-vous ? Quelle valeur pensez-vous offrir aux personnes , lequel nous cotoient ? Prenez moyen d’ecrire leurs reponses a ces questions. Savourez-les, gardez les constamment pour l’esprit, soyez fier pour , lequel nous etes et de cela nous caracterise.